Die sieben besten Apps zum Entspannen

Mit dem Smartphone zur Ruhe kommen - das ist eigentlich ein Widerspruch in sich. Außer Sie nutzen eine der sieben Entspannungs-Apps für Ihr Smartphone, die wir Ihnen hier vorstellen.

Sich in der heutigen, schnelllebigen Zeit zu entspannen, fällt den meisten schwer. Paradoxerweise könnte gerade das Gerät Abhilfe schaffen, das uns täglich ständig unter Strom hält: das Smartphone. Die Lösung sind spezielle Entspannungs-Apps, von denen wir in diesem Artikel sieben Beispiele unter die Lupe nehmen.

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Die sieben besten Entspannungs-Apps im Überblick:
5 Min Entspannung & Meditation

Die Android-App " 5 Min Entspannung & Meditation" bietet dem Nutzer beruhigende Musik und Klänge, die helfen sollen, sich zu entspannen. Vorher können Nutzer einstellen, ob sie nach dem Ende der Übung einfach weiterdösen oder wieder wach sein möchten. Gratis ist die App allerdings nur für die erste Sitzung. Die weiteren Sitzungen müssen hinzugekauft werden.

Kopfhörer sollten hierbei nicht fehlen

Vor Beginn der Entspannungsübung warnt die sanfte Stimme davor, die App während sicherheitskritischer Aktivitäten wie Autofahren oder dem Bedienen von Maschinen zu nutzen. Dies ist ein guter Rat, denn die Klänge wirken wirklich entspannend. Nutzer sollten zudem auf jeden Fall Kopfhörer verwenden, um sich ganz von ihrer Umgebung abzuschotten. Das Design der App ist spartanisch. Die gute Ordnung und das Design mit blauem Himmel passen aber wunderbar zur entspannenden Wirkung der App.

Fazit: "5 Min Entspannung & Meditation"
Gesprochene Anweisungen, um sich zu entspannen, sind vielleicht nicht jedermanns Sache. Der Test aber zeigt, dass sie wirken. Ein kostenloser Test der App lohnt sich auf jeden Fall.
Pro: Jede Übung dauert nur entspannende fünf Minuten.
Contra: Jede weitere Sitzung ist kostenpflichtig.
Gesamtnote: 2,23
Funktionalität (45%): 2,50
Bedienung und Support (40%): 2,00
Design (15%): 2,00
Kostenlos, deutschsprachig